ODŻYWKI BIAŁKOWE

Białko pochodzenia chemicznego? Co przez to rozumiesz?? Może o odżywki białkowe mu chodziło... sprecyzuj.

"co mozna zakupic do odzywki bialkowe, po cyklu na mono Universala?" Doslownie wszystko morzesz dokupic ale i tak patrzac z perspektywy czasu to glowne przyrosty sa na kreatynie a reszta supli to tylko maly dodatek.

SFD Econo jest ok jednak Ty najpierw poczytaj do czego służą odżywki białkowe

Mam rozumieć, że nagle osoby, które w swojej diecie wykorzustują odżywki białkowe robią błąd ?

Jest to dieta do cyklu na definicję: "Podstawowymi cechami diety w tym cyklu jest zredukowanie spożycia węglowodanów i tłuszczów. Szczególnie należy unikać ww prostych, ograniczając je tylko do posiłku potreningowego, mającego na celu odbudowę zapasu glikogenu. Ogólną ilość ww zmniejszamy do 45%, a tłuszczów do 10%. Z tego bilansu wynika [...]

Gdy sie zaczyna tą przygode (z siłownią) na początek nie potrzebujesz zadnych suplementacji, dieta juz od pierwszego dnia. Co do odzywek białkowych jesli masz braki w diecie mozesz stosowac (nawet jest chyba zalecane). Pamietaj dieta ! Suplementacja typu creatyna itp. nie jest Ci potrzebna, zobaczysz pierwszych etapach bez nich bedziesz miał [...]

W zależności od rodzaju odżywki: białkowe ok. 1000 g typu gainer ok.1500 g Pozdrawiamy OLIMP team

remik dzieki za informacje, ale pytam o odzywki bialkowe zastanawialem sie nad activlab night protein mix, co sadzicie? Zmieniony przez - party1 w dniu 2011-07-29 17:13:24

Bigger ciekawi mnie tylko jedno => czemu nie jest tak rozreklamowana ? Olimp swietnie promuje swoje HMB, Karnityne czy Ryboze, a o Kreatynie Ultrapure z DSM nic nie slychac... Osobiscie wogule nie zworcilem uwagi na ich Kreatyne, a kupno innych suplementow rozwazalem... Skoro taki temat, to nie uwazasz ze np. Odzywki bialkowe, gainery, i [...]

Zetknęłam się z preparatami tej firmy.Mają wiele produktów-od róznych witamin i minerałow,przez odżywki białkowe,spalacze tłuszczu po środki na różne schorzenia(nawet najpoważniejsze).Brałam tylko magnez z wapniem,więc niewiele mogę o skuteczności powiedzieć.Jedno jest pewne-ceny ogromne!Tłumaczą to tym,że produkują swoje preparaty tylko z [...]

Od czasu do czasu ale nie codziennie, staraj się bazować na produktach wartościowych: pierś kurczaka, wołowina, indyk, twarogi, JAJKA(chyba najlepsze źródło białka ) Odżywki białkowe(,możesz sobie to darować) serki wiejskie, chuda wieprzowina. WĘGLOWODANY: Ryż, kasze,ziemniaki, płatki owsiane, żytnie, orkiszowe, jaglane, chleby żytnie razowe [...]

ale ja wole albo jedzenie albo gainera z mala iloscia wegli Luk122 roz***ales mnie ta odpowiedzia----to co to za gainer skoro ma malo wegli??? wez wroc do wyszukiwarki i poczytaj od podstaw.gainer ma przewage wegli do bialek bulk 50/50 wegle/bialka lub istnieja tez odzywki bialkowe gdzie wegli sa sladowe ilosci (do 20 %) wiec jakie ty gainery [...]

marku mam podobne zdanie co do bialka pochodzenia z odzywek, pozrywane wiazania peptydowe, brak enzymow... niska wartosc, ALE dopijam sobie bo sa smaczne i psychika spokojniejsza, czy Ty stosujesz odzywki bialkowe czy kompletnie z nich zrezygnowales ?

egg protein olimoa ale sa przeciez inne odzywki bialkowe ktore sa pozbawione laktozy np: whey pro isolate olimp pure whey isolate 95 olimp pozdrawiam

Na słodko fajnie sprawdzają się odżywki białkowe rozpuszczone w nie wielkiej ilości wody, oraz sosy zero ;-)

białko : ryby (najlepiej morz polnocy) ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci Wegle : Warzywa,owoce,platki ,otreby,ryz brazowy,kasze [...]

To już było polecane. Kolega pyta o gotowe, płynne źródła białka. Tylko odżywki białkowe w buteleczkach.

jak ma dietę to po co mu odżywki białkowe/gainery?

Się nie wtrącaj, tylko załóż swój temat bo zrobisz bałągan i nie wieadomo kto komu odpowiada Do autora: Carbo to węglowodany. Gorsze od naturalnego. przydatne IMo tylko po wysiłku fizycznym który zużywa glikogen. BCAA mozęsz jeść w celu uniknięcia spalania mięśni podczas wysiłku. Gdy nie ma w nich glikgoenu to potrafią one z bcaa zrobić sobie [...]

aha...ale jeżeli mam pewne i dobre źródło to wydaje mi się że nic mi nie bedzie ;D nie chce zakładać innego posta już, a przeglądam akurat odżywki białkowe i chciałem zapytać jakie polecacie białko na noc? jakieś oczywiscie ktore się długo przyswaja? duzo kazeiny...w dzień u mnie to gainer bedzie przyjacielem miedzy innymi, ale na noc chetnie bym [...]